Proteinový koláček tvarohový /makový

• Chod: dezert
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 30 minut
• doba tepelné úpravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné

• 2 odměrky koktejlu
• 1 vajíčko
• 2 lžíce mléka
• lžíce oleje
• 1/2 lžičky prášku do pečiva
• příchuť vanilka

tvarohová náplň:

• polotučný tvaroh
• příchuť vanilka

maková náplň:

• mletý mák
• 2 lžíce mléka
• skořice
• příchuť švestka nebo lískový oříšek

Vše na těsto i náplň zvlášť důkladně zamíchejte. Příchuť - tabletu nechejte rozpustit v trošce vody a přidejte do těsta (náplně). Těsto přelijte na pečící papír a mokrou lžící vytvarujte kolečko. Přidejte do středu náplň a dejte do trouby na 180°C na cca 20 min.

S náplní tvarohovou:

Energie 900 kJ, Sacharidy 7 g, Tuky 7 g, Bílkoviny 34 g

S náplní makovou:

Energie 1700 kJ, Sacharidy 8 g, Tuky 27 g, Bílkoviny 32 g

Koláček s tvarohovou náplní můžete ve fázi hubnoucí po 14 dnech 1x za 3 dny. Koláček s makovou nápní můžete kdykoliv ve fázi stabilizační.