NOVINKY
SLEVA NA NÁKUPNakupujete poprvé za více než 1500 Kč? Máme pro vás dárek v hodnotě 100 Kč.... Přihláška FinclubMáte zájem nakupovat výrobky Finclubu pravidelně? Pomůžu vám dosáhnout na lepší ceny.
Vyplňte... ZDRAVÍ Z WINALITENově najdete v naší nabídce ZDRAVÍ Z WINALITE - což jsou léčivé a hygienické vložky s anionovým... Výživový poradce je tu pro vásMáte pocit, že vám ve skříni řádí šotci, kteří vyměňují oblečení za menší velikosti?
Rádi byste je... HERICIUM Super STRONG - KORÁLOVEC JEŽATÝHericium erinaceus, česky Korálovec ježatý, je jedlá, velmi chutná, vysoce ceněná houba jak v... Produkty TIANDEStálí i noví návštěvníci eshopu, upozorňuji na změnu v prodeji výrobků firmy TIANDE. Máte možnost i... KAMZÍK VS FLEXIGELProdukt Kamzík vs Flexigel od Finclubu
V čem jsme lepší?
Někdy se stačí podívat na složení a hned... ZBOŽÍ V AKCI
naše cena
245 Kč
(9,80 €)
skladem
NEJPRODÁVANĚJŠÍ
KONTAKTY
Články » Proteinové a keto recepty pro STABILIZAČNÍ FÁZI » Proteinové těstoviny s restovanou zeleninou a tuňákem
Proteinové těstoviny s restovanou zeleninou a tuňákem
- chod: oběd, večeře
- počet porcí: pro jednu osobu
- celková doba přípravy: 40 minut
- doba tepelné úpravy: 30 minut
- náročnost / obtížnost: střední
- proteinové těstoviny 30 g
- 20 g cibule
- 5 g česnek
- 4 ml řepkový olej
- 50 g lilek
- 50 g cuketa
- 40 g tuňák ve vlastní šťávě
- 5 g olivy
- 5 g kapary
- sůl, pepř, oregano, provensálské bylinky
Nejprve nakrájejte na jemno cibulku a orestujeme ji spolu s utřeným česnekem na rozpáleném oleji. Zvlášť si pak orestujte lilek nakrájený na kousky. Na další pánvi si orestujeme cuketu na kostky. Poté si lilek a cuketu zamícháme s cibulkou, přidáme olivy a kapary. Společně zamícháme, přidáme organo, provensálské bylinky, sůl, pepř. Tuňáka zbavíme vody a vmícháme do připravené zeleniny. Mezi tím si uvařte proteinové těstoviny Risoni podle návodu uvedeném na obalu. Na závěr vše smíchejte v jedné misce a půžete podávat.
Energie 1098 kJ Sacharidy 10 g Tuky 5 g Bílkoviny 31 g