Proteinová pomazánka s koriandrem

• chod: snídaně, svačina
• počet porcí: pro jednu osobu
• celková doba přípravy: 5 min
• náročnost / obtížnost: snadné

• 1 Keto bulka
• nebo Keto chleba
• cottage light 100 g
• čersvý koriandr
• pepř, sůl, římský kmín a česnek
• citronová šťáva

Nasekejte nadrobno čerstvý koriandr a přimíchejte do cottage, dále přidejte pepř, sůl, kmín a česnek dle chuti. Na závěr dochuťte pár kapkami citronové šťávy. Hotovou pomazánku natřete na chleba a dozdobte lístky koriandru.

Energie 900 kJ

Sacharidy 4 g

Tuky 9 g

Bílkoviny 23 g