- Štítky blogu
Novinky
11.12.2024
DOPRAVA ZDARMA
AKCE - U vybraných produktů máte nyní možnost využít DOPRAVU ZDARMA.
číst celé
18.05.2021
SLEVA NA NÁKUP
Nakupujete poprvé za více než 1500 Kč? Máme pro vás dárek v hodnotě 100 Kč.
číst celé
18.02.2021
Přihláška Finclub
Máte zájem nakupovat výrobky Finclubu pravidelně? Pomůžu vám dosáhnout na lepší ceny.
Volejte 776 096 276.
číst celé
- Úvod
- Články
- Proteinové a keto recepty pro HUBNOUCÍ FÁZI
- Makrelová pomazánka
Makrelová pomazánka
- chod: snídaně, svačina
- počet porcí: pro dvě osoby
- celková doba přípravy: 15 min
- náročnost / obtížnost: snadné
- chlebíkové krekry (max. 5 porcí)
- 100 g uzené makrely (nebo rybí konzervy ve vlastní šťávě)
- 100g bílá ředkev
- 100 polotučného tvarohu (z vaničky)
- sůl, pepř
- lžička plnotučné hořčice (15 g)
Obereme makrelu a pečlivě vykostíme. Rozmačkáme vidličkou s tvarohem a špetkou pepře. Přidáme malou lžičku plnotučné hořčice. Vše důkladně promícháme. Pokud je makrela málo slaná, dosolíme. Mažeme na kolečka bílé ředkve nebo chlebíkové krekry.
Energie 804 kJ (pro 1 osobu)
Sacharidy 5,1 g
Tuky 9,9 g
Bílkoviny 21,5 g
