- Štítky blogu
Novinky
11.12.2024
DOPRAVA ZDARMA
AKCE - U vybraných produktů máte nyní možnost využít DOPRAVU ZDARMA.
číst celé
18.05.2021
SLEVA NA NÁKUP
Nakupujete poprvé za více než 1500 Kč? Máme pro vás dárek v hodnotě 100 Kč.
číst celé
18.02.2021
Přihláška Finclub
Máte zájem nakupovat výrobky Finclubu pravidelně? Pomůžu vám dosáhnout na lepší ceny.
Vyplňte přihlášku nebo zavolejte 776 096 276.
!!!Odkaz zde!!!
číst celé
- Úvod
- Články
- Proteinové a keto recepty pro HUBNOUCÍ FÁZI
- Makrelová pomazánka
Makrelová pomazánka
- chod: snídaně, svačina
- počet porcí: pro dvě osoby
- celková doba přípravy: 15 min
- náročnost / obtížnost: snadné
- chlebíkové krekry (max. 5 porcí)
- 100 g uzené makrely (nebo rybí konzervy ve vlastní šťávě)
- 100g bílá ředkev
- 100 polotučného tvarohu (z vaničky)
- sůl, pepř
- lžička plnotučné hořčice (15 g)
Obereme makrelu a pečlivě vykostíme. Rozmačkáme vidličkou s tvarohem a špetkou pepře. Přidáme malou lžičku plnotučné hořčice. Vše důkladně promícháme. Pokud je makrela málo slaná, dosolíme. Mažeme na kolečka bílé ředkve nebo chlebíkové krekry.
Energie 804 kJ (pro 1 osobu)
Sacharidy 5,1 g
Tuky 9,9 g
Bílkoviny 21,5 g
