Keto Pad Thai na zdravější způsob s minimem sacharidů

• chod: hlavní jídlo
• počet porcí: 1 porce
• celková doba přípravy: 20 minut
• náročnost / obtížnost: snadné
• kuchyně: asijská

Suroviny na přípravu keto Pad Thai - na 1 porci:

• 1 porce nízkosacharidových těstovin KetoFit
• 100 g koktejlových krevet
• 1 vejce
• čerstvý koriandr
• 30 g jarní cibulky
• 50 g cukety
• 20 ml omáčky Tamari bez lepku
• 30 g mungo výhonků
• česnek a chilli dle chuti

Jako základ pro Pad Thai použijeme nízkosacharidové těstoviny KetoFit, připravte je dle návodu na obalu. Krevety, pokud nejsou již uvařené, vařte ve vroucí vodě pouze 2 minuty. Nakrájejte cuketu a cibulku na kostičky. Osmahněte na pánvi s česnekem a přidejte Spaghetti, krevety a Tamari omáčku. Za 2 minuty přidejte syrové vejce smíchané s pepřem a solí. Smíchejte, ať se chutě spojí a za minutku můžete podávat s nasekaným koriandrem a mungo klíčky. Tuto nízkosacharidovou dobrotu si zamilujete.

Výživové hodnoty:

1 porce

Energie 948 kJ

Sacharidy 10 g

Tuky 7 g

Pad Thai s nízkosacharidovými těstovinami jsou vhodné v 2 fázi keto diety. Můžete si je dopřát i během 1. fáze po 2 týdnu hubnutí (max. 1x za 3 dny).